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Consejos diarios para una mente sana en un cuerpo sano 馃挭馃榾

隆Activa y relaja tus m煤sculos de vez en cuando mientras trabajas y te sientas! El trabajo sedentario tensa, por ejemplo, los m煤sculos del cuello o el pecho, que pueden aflojarse con ejercicios de estiramiento espec铆ficos.

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